5 dl havregryn

4 dl rågflingor

1 msk linfrön

2 dl solroskärnor

1.5 dl pumpakärnor

2 dl hackade hasselnötter

2 msk kanel

1/2 tsk vaniljpulver

1 1/2 dl vatten

1/2 dl rapsolja

1/2 dl honung

1. Sätt ugnen på 175 grader. Hacka hasselnötterna.
2. Blanda alla torra ingredienser på en plåt med bakplåtspapper och blanda runt.
3. Blanda ner vatten, rapsolja och honung - rör ihop allt ordentligt.
4. Sätt plåten i ugnen i ca 30 minuter. Blanda muslin emellanåt så den inte bränns.
5. Låt svalna och förvara sedan i burk.